در قسمت سوم و پایانی بهترین طرح ها برای حمام به سه مدل دیگر اشاره خواهیم کرد که امیدواریم بتوانیم مشاوره خوبی در این زمینه برای شما اجرا کرده باشیم

در ادامه با ما همراه باشید

حمام معاصر

در این حمام دیوار ها رنگ های تیره را در خود جا می دهند و در کف حمام از رنگ های سفید و رنگ های سرد

در این حمام استفاده از آینه های گرد و بیضی شکل بزرگ توصیه می شود علاوه بر آن ها میتوانید از چراغ های اویزان هم استفاده کنید و از سقف به پایین اویزان کنید تا کم نور بودن و تاریکی دیوار های حمام را به بهترین شکل ممکن جبران کند

در این حمام از وان های کوچ نیز استفاده می شود تا زیبایی خاصی به حمام دهد

حمام لوکس

در این حمام از یک وان شیب دار سفید و متناسب سایز حمام استفاده می شود در جلوی وان یک فرش کرم رنگ یا رنگی مطابق با دیوار شما گذاشته می شود

دوش حمام در یک محفظه شیشه ای گذاشته می شود و در کنار جکوزی نصب می شود در این حمام از گیاه های طبیعی و سبز استفاده می شود تا رنگ بندی سفید و شیشه و رنگی بودن یک حمام لوکس را تکمیل کند و نمای حیرت انگیز به فرد نشان دهد

در این حمام کاشی های ساده استفاده می شود و از کاشی های پر جزئیات استفاده نمی شود و توصیه نمی شود

حمام با فضای کوچک

اگر حمام شما از حد معمول کوچک تر باشد پیشنهاد و مشاوره ما به شما رنگ بندی سبز در حمام خود است رنگ سبز بسیار برای حمام های کوچک است

به خوبی یک فضا سازی به شما می دهد و میتوانید به صورت ظاهری فضای حمام خود را افزایش دهید

در این حمام ها از دوش های دیواری استفاده می شود و در این حمام ها آینهها نقش خوبی در ظاهری زیبا ایفا میکنند پس از آینه ها و نور پردازی های دور آن به سادگی نگذرید

منبع : وان و جکوزی لادر

در ادامه مبحث بهترین طرح های تلفیقی برای حمام در قسمت دوم سه مورد دیگر از این طرح هارا برای شما ارائه میدهیم
در ادامه با ما همراه باشید

حمام با کاشی سفید :

این طراحی ساده حمام با کاشی های سفید رنگ است. اگر حمام شما کوچک است میتوانید با این کاشی های سفید فضا را در ظاهر بزرگتر نشان دهید و با چند گلدان گل زیبا و رنگی حال و هوای رنگی به حمام بدهید و خیلی جذاب تر به نظر بیایید. شما در ادامه رنگ سفید میتوانید وان کوچک و بیضی سفید رنگ هم برا حمام انتخاب کنید که جلوه لوکسی به حمام شما می دهد

حمام های با یک یا چند آینه :

این طراحی داخلی حمام به طور کامل با آینه مجهز شده است. میتوانید در این طرح کاشی های متفاوتی را انتخاب کنید و بتوانید حمام خود را با انتخاب های بیشتری انتخاب کنید
این حمام با یک آینه بلند بسیار جذاب تر از حالت عادی می باشد. میتوانید در این حمام ها دوش های دیواری استفاده می شود تا لوکس بودن و مدرن بودن حمام هم جلوه بهتری داشته باشد

حمام با تم رنگ سیاه :

این حمام زیبا دارای ترکیبی از رنگ سیاه و سفید است. تعدادی از فریم های عکس بر روی هر دیوار آویزان کنید و حتی کاشی های کف نیز دارای الگوی پوشش سفید و سیاه را اجرا کنید. میتوانید در کنار آنها از رنگ قهوه ای کم رنگ هم استفاده کنید تا وسعت رنگی شما کمی رنگی تر شود
این طراحی حمام ظاهری نوستالژیک دارد.

حمام با تم رنگی :

طراحی بافت دیواری در طراحی این حمام بسیار مهم است.  رنگ دیوار های حمام کار اولی است که باید انجام دهید و برای این کار شما بسیار کار راحتی دارید چونکه رنگ های فراوانی وجود دارند برای انتخاب
بعد از انتخاب دیوار و رنگ آن به وسایل حمام میرسیم سعی کنید رنگی ک انتخاب میکنید با رنگ دیوار همپوشانی داشته باشد یا از کم رنگ تر از رنگ دیوار ها استفاده کنید تا یک حمام فوق العاده داشته باشید

منبع : وان و جکوزی لادر

بازدید از حمام های باستانی بوداپست نه تنها توصیه می شود بلکه هنگام بازدید از شهر پایتخت مجارستان – مورد نیاز است. نشستن در چشمه های دارویی که از  زیر سطح زمین ظاهر می شود بسیار خواص درمانی دارد،. خیساندن در آب های گرم و دارای آب معدنی هر دو مراسم و مهمانی برای مردم محلی است، که به قدرت شفا خود تاکیید می کنند.

 Gellert

غنی ترین، شناخته شده ترین و گران ترین حمام در بوداپست است. اگرچه ساختمان اصلی Gellert در اواخر قرن نوزدهم نابود شد اما حمام فعلی که در پایه Szabadsag Hid (Liberty Bridge) نشسته است تنها ۱۰۰ ساله قدمت دارد و در یک طراحی زیبا و هنری از طرف نیویورک بازسازی شده است. Gellert دارای استخرهای سرپوشیده حرارتی، استخرهای شنا، استخر در فضای باز، سونا، انواع درمان های دارویی و حتی دفتر دندانپزشکی است.

Kiraly

قدیمی ترین و تاریخی ترین حمام  در بوداپستاست که ساخته شده به دست امپراتوری عثمانی است. معماری ترکیه قرون وسطایی ترکیه و سقف گنبد هشت ضلعی، نمای ساختمان از بیرون کاملا پوشانده به نظر می رسد و بدون جذابیت است. در گذشته،  توسط “پاشا” ترکیه استفاده می شد که در آن زمان حمام ها فقط برای مردان باز بود. اگرچه ساختمان در برخی از زمان ها بازسازی شده است

در حال حاضر همه می توانند از حمام های باستانی هر روز هفته لذت ببرند.

Rudas

ساخته شده در طول اشغال  مجارستان در قرن ۱۶، Rudas به تازگی بازسازی و مدرن شده است، اما هنوز هم ویژگی های طراحی سنتی ترکیه را حفظ می کند. ۶ حمام حرارتی از درجه حرارت متفاوت در طبقه پایین در یک اتاق کم نور، وحمام بخار وجود دارد. هنگام غوطه ور شدن در حمام مرکز، فراموش نکنید که به  غروب خورشید نگاه کنید. سقف ها حمام مرکزی چند پنجره های گرد مانند دارند که نور خورشید از آن عبور کرده و به داخل حماممیتابد تا از نور خورشید هم استفاده کنید

Szechenyi

بزرگترین حمام در اروپا  و معروف به بهشت آبگرمکن است. ساخته شده در سال ۱۹۱۳، Szechenyi مجموعه گسترده ای از طراحی اروپایی وقدیمی است که شامل ۱۱ حمام حرارتی، اتاق های بخار و یک استخر شنا در فضای اطراف دیواره های سفید و پر زرق و برق زرد است

منبع : وان و جکوزی لادر

ما اظهارات نادرست زیادی درباره جکوزی شنیده‌ایم؛ متاسفانه، این تصورات غلط می‌توانند مردم را از خرید جکوزی منصرف نمایند. به همین دلیل است که ما اینجاییم تا چند تصور غلط را از هم جدا کنیم تا دیگر هرگز فریب آن‌ها را نخوریم

تعمیر و نگهداری جکوزی، بیش از آنچه که ارزش داشته داشته باشد، مشکل است.

تمیز نگه داشتن جکوزی ، مهم است، اما انجام این کار هم آسان است! شما مجبور نیستید که زمان زیادی را از روز خود صرف کنید تا بتوانید جوزی را تمییز نمایید. شما می توانید با استفاده از توصیه های کارشناسان ما جکوزی خود را همواره تمیز نگه دارید.

خرید یک جکوزی ارزان، پول شما را پس‌انداز خواهد کرد.

اگر چه خریدن یک جکوزی ارزان ممکن است باعث صرفه‌جویی در پول شما شود، به احتمال زیاد پول بیشتری در آینده خرج خواهید کرد. به طور معمول، وان آب‌گرم کیفیت پایین تری نسبت به جکوزی دارد.. این به این معنی است که شما باید پول بیشتری برای تعویض قطعات آن صرف کنید، زمان بیشتری را صرف تمیز کردن جکوزی خود کنید و بیشتر برای نگه داشتن آن هزینه کنید.

مصرف انرژی جکوزی بسیار زیاد است

امروزه تکنولوژی برش به طور قابل‌توجهی به کاهش هزینه یک جکوزی کمک کرده‌است و آن‌ها را سازگار با محیط‌زیست کرده ‌است. به عنوان مثال، استفاده از عایق دوتایی چند لایه‌ای، حرارت تولید شده برای نگه داشتن آب‌گرم بدون استفاده از هر گونه انرژی اضافی استفاده می‌شود.

تنها افرادی که پول زیادی دارند می‌توانند هزینه یک جکوزی را بپردازند.

یکی از بزرگ‌ترین چیزهایی که در مورد یک جکوزی وجود دارد این است که آن‌ها در اندازه‌های مختلف و با گستره‌ای از ویژگی‌های اختیاری قرار می‌گیرند. شما می توانید با تماس با ما در مورد قیمت انواع جکوزی اطلاعات بیشتری را کسب نمایید.

 شما نمی‌توانید از جکوزی استفاده نمایید

در واقع، جکوزی یکی از بهترین مکان‌هایی است که باید در آن کار کنید! زمانی که در آب ورزش می‌کنید استرس خود را کاهش می‌دهید. مقاومت آب همچنین کار شما را با دادن ورزش کامل بدن با هر نوع ورزش موثرتر می‌کند.  شما همچنین می‌توانید بر روی یک ماهیچه با باندهای مقاومت و میله‌های سازه‌ای نیز کار کنید و همچنین در تمرین‌های کاردیو شدید با شنا کردن در مقابل یک جت مقاومت نیز تمرین کنید.

همانطور که می‌توانید ببینید، قبل از اینکه به حرف‌های منفی درباره جکوزی گوش دهید، همیشه بهتر است که حقایق را بررسی کنید

منبع :وان و جکوزی لادر

وجود بخار روی آب در جکوزی یک مشکلی است که تقریبا همه با آن مواجه شده اند. این می‌تواند مانع از ورود شما به جکوزی شما شود و باعث جذب تجربه کمی از آن چیزی شود که باید باشد.
این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. اما خوشبختانه تعمیر آن آسان است. بیایید نگاهی به برخی از گام‌های ساده بیندازیم که شما می‌توانید برای از بین بردن ظاهر مبهم از آب داغ خود بردارید.

مقدار ضد عفونی‌کننده را تغییر دهید

استفاده کنندگان جکوزی به آب ضد عفونی‌کننده اضافه می‌کنند تا حضور میکروارگانیسم‌ها را کاهش دهند. اگر ضد عفونی‌کننده شما پایین باشد، این میکروارگانیسم‌ها می‌توانند باعث ابری شدن آب شوند. به همین ترتیب، سطح ضد عفونی‌کننده بسیار بالا می‌تواند تعادل pH آب را تغییر داده و آن را مبهم کند.

برای حفظ سطح مناسب مواد شیمیایی و حفظ آب خود، مهم است که از مواد شیمیایی استفاده شده بازرسی کنید. پس از آزمایش تعادل شیمیایی در آب، می‌توانید مواد شیمیایی لازم را برای متعادل کردن آب خود اضافه کنید. زمانی که سطوح مواد شیمیایی شما متعادل هستند، ممکن است آب شفاف شود.

تمیز کردن فیلتر

اگر خیلی وقت است که فیلتر خود را تمیز نکرده و یا بازرسی نکرده اید، این می‌تواند علت بخار آب‌گرم شما باشد. فیلترها یک جز بسیار مهم برای تمیز نگه داشتن آب و بخار نکردن بیش از حد ، تمیز و عاری از باکتری هستند. شما باید حداقل هر چهار هفته با یک شستشوی سریع فیلتر خود را تمیز کنید. همچنین باید حداقل هر سه ماه فیلتر خود را کاملا تمیز کنید تا مطمئن شوید که به طور موثر عمل می‌کند. در حالی که شما فیلتر خود را تمیز می‌کنید، یک فیلتر جایگزین را در جکوزی خود نصب کنید. در نهایت، شما باید هر سال یک فیلتر را با یک فیلتر جدید جایگزین کنید تا بتوانید یک جکوزی بهتر را داشته باشید و کارایی فیلتر ها برای تمیزی و بخار نکردن بیشتر باشد.

از اضافه کردن تعداد زیادی از جامدات حل‌شده به آب اجتناب کنید.

هر بار که وارد جکوزی خود می‌شوید به مقدار کل جامدات حل‌شده در آب اضافه می‌کنید. وقتی که بدن، مواد شوینده بدن، مواد شوینده، محصولات مو و دیگر محصولات بدن در جکوزی جمع می‌شوند، آن‌ها می‌توانند باعث ایجاد آب مبهم و کف کردن شوند.

اگرچه ما توصیه می‌کنیم قبل از ورود به جکوزی بدن خود را با آب بشویید تا از  مشکل بخار پیش‌گیری کنید، ما همچنین می‌دانیم که این کار گاهی عملی نیست. اگر قبل از این که خیس شوید زمان آن را ندارید، موهای خود را بلند کنید و سعی کنید قبل از ورود به جکوزی، هیچ لوسیونی به کار نبرید. هم چنین مطمئن شوید که تمام صابون و محصولات مو را وقتی که دوش می‌گیرید با آب بشویید و از استفاده مواد شوینده در لباس حمام خود خودداری کنید.

گاهی اوقات تنها راه برای تمیز کردن آب جکوزی پر کردن آن با آب تازه و ادامه فعالیت‌های بالا است. اگر ظرف ۴ ماه آب خود را پر نکنید، ممکن است زمان آن باشد که این کار را بکنید. اما قبل از این که وان آب‌گرم را تخلیه کنید، از مواد شوینده مورد تایید برای تمیز کردن کثیفی، صابون و باکتری‌ها که در لوله‌کشی شما پنهان هستند استفاده کنید. تمام کاری که باید انجام دهید این است که آن را به آب اضافه کنید، پمپ‌ها و فواره‌های خود را به مدت ۱۵ دقیقه اجرا کنید، اجازه دهید آب‌گرم به مدت یک ساعت روی آب قرار گیرد، و سپس پمپ و جت تان را به مدت ۱۵ دقیقه اجرا کنید. به همین راحتی.

سپس، وان آب‌گرم را تخلیه کنید. بعد از این که جکوزی شما خالی است، از جاروبرقی برای تمیز کردن جت و پوسته استفاده کنید. سپس از یک شلنگ برای پر کردن جکوزی  با آب تازه استفاده کنید. بعد از این تمیز کردن کامل، آب شما باید برای مدتی طولانی تمیز  باقی بماند، تا زمانی که تمام مراحل بالا را دنبال کنید

منبع : وان و جکوزی لادر

امروز و در این مقاله قصد داریم تا فایده های وان حمام فایبرگلاس را به شما ارائه دهیم و بگوییم که نسبت به انواع دیگر وان حمام چه برتری هایی نیز دارا میباشد

قدرت انتخاب بالا

فایبرگلاس ها و اکلریک ها درکنار هم یک نوع از وان حمام را به خود اختصاص داده اند که بخاطر قیمت مناسب و ظاهری زیبا خیلی بیشتر مورد توجه مشتریان وان حمام قرار میگیرند از این رو شرکت های وان سازی تمرکز ویژه ای روی این نوع از وان حمام کردند و همین باعث شده است که انواع مختلف وان حمام با جنس فایبرگلاس به مشتری ارائه شود و این مدل های مختلف وان قدرت انتخاب مشتری را تا حد زیادی افزایش میدهد و باعث راضی نگه داشتن مشتری میشود

قیمت مناسب

همانطور هم که در قسمت بالا ذکر شد شما میتوانید وان های فایبرگلاس را با قیمتی کاملا مناسب خریداری کرد که این یک گزینه ی فوق العاده خوب است چرا که همه دوست دارند که در خانه یک وان حمام داشته باشند و از آن لذت ببرند و وان های  فایبرگلاس با قیمت مناسبی که دارند گزینه ی خوبی برای اکثر دوستداران وان میباشد.

علاوه بر اینکه قیکت مناسبی دارند در تعمیرات هم بسیار مقرون به صرفه تر از بقیه نوع های وان های حمام هستند به طوریکه بسیار سبک و حمل و نقل برای تعمیر اسان و ارزان تر می شود

تمیز کردن

وان های فایبرگلاس به علت جنسی که دارا هستند بسیار راحت و به سادگی قابل تمیز سدن هستند به طوری که لکه های سیاه روی وان به سادگی با دستمال های مریوب پاک میشود و خود این مساله یک مورد بسیار مهم برای تمیزی بدنه یک وان به حساب می آید به این خاطر که اعلب اوقات برای بعد از حمام کردن نیاز به تمیز کردن وان داریم و اگر از وان های فایبرگلاس استفاده کنیم به راحتی میتوانیم بدنه و داخل وان را تمیز و در وقت صرفه جویی کنیم

تمامی انواع وان های حمام معایب و مزایای دارا هستند در این مقاله قصد داشتیم مهمترین مزایای وان حمام از جنس فایبرگلاس را به طور دقیق مورد بررسی قرار دهیم

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی قیمت محصولات با شماره تماس های وان و جکوزی لادر تماس حاصل فرمایید

منیع : وان و جکوزی لادر

شما برای خلق و طراحی یک حمام زیبا و دلنشین نیاز به ایده های منحصر به فرد دارید تا بتوانید یک حمام مدرن و خارق العاده بسازید ما در این مقاله قصد داریم تا ۳ مورد از بهترین طرح ها و ایده های حمام را با شما به اشتراک بگذاریم

کاشی و سرامیک مدرن و  براق :

کاشی های سرامیکی که  بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند بهترین گزینه برای زیبایی حمام خانه شما می باشند. سنتی ترین سبک و مناسبترین آنها  در همه شکل، اندازه و رنگ ها می تواند حمام را زیبا کند، کاشی های سرامیکی در طرح های مختلف موجود می باشند که از مات، به سبک با کیفیت بالا و به شکل برجسته و تصویری متفاوت است. کاشی های سرامیکی معمولا ارزان تر هستند و اگر بخواهید بخش بزرگی از طرح های حمام یا دیوارها را پوشش دهید، انتخاب خوبی است.

استفاده از چوب کلاسیک در فضای مدرن :

کفپوش چوبی حمام به طور معمول و در حالت عادی نمایی خیره کننده به حمام می دهد حال شما تصور کنید که چوب آن جلا داده شود و تلفیقی از چوب و آب در کنار هم باشند
به نظر می رسد که کف پوش چوبی عالی و با طراوت است. اما بهترین کیفیت چوب استفاده شده  تنها بهترین نتیجه را در کفپوش چوبی می دهد زیرا چوب باید مقاوم به آب و مقاوم در برابر رطوبت باشد. در غیر این صورت روند کفپوش چوبی به چشم مغناطیسی چشمک می زند.

حمام کلاسیک معاصر :

این حمام مدرن به طرز شگفت انگیزی با لامپ های گرد در کنار سقف می تواند فضایی رویایی را تشکیل دهد. راهرویی دوست داشتنی دارای فرش سبز  و یک منحنی زیبای بهوان حمام در کنار حوضچه شستشو نیز داده شده است. اتاق تازه زرق و برق دار با کفپوش چوبی و آینه بزرگ متصل شده فضای حمام را خیره کننده می کند. نور های گرد در سقف حمام باعث آرامش بهتر و بدون استرس در حمام داشته باشید

منبع : وان و جکوزی لادر

حمام کردن در آب گرم مزایای بسیاری دارد. در ادامه ما به ۹ مورد از مزایای حمام آب گرم اشاره میکنیم :

گردش خون بهتر بهبود می یابد.

طبق مطالعات انجام شده حمام کردن با آب گرم به گردن برای رگ های خونی مناسب است. قلب اساسا سریع تر و سخت تر کار می کند زمانی که در آب گرم پوشیده شده است. حمام منظم در آب گرم باعث تقویت قلب می شود و در نتیجه گردش خون افزایش می یابد.

خواب بهتر را ترویج می کند.

حمام داغ بعد از یک روز طولانی و خسته کننده، بدن را آرام می کند و خواب می گیرد.

ترویج عضلات بهبود می یابد.

بعد از یک کار، یک حمام گرم به عضلات کششی کمک می کند و درد مفاصل را از بین می برد. آب گرم ماهیچه ها را آرام می کند و باعث می شود آنها سریع تر رشد کنند.

فشار خون پایین را کاهش می دهد.

افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند از حمام گرم استفاده می کنند. با این حال، قبل از انجام این کار توصیه می شود که یک پزشک تایید شود. ابتدا فشار خون ابتدا افزایش می یابد؛ اما بعدا ثبات خواهد یافت. هنگامی که دکتر شما نور سبز را به شما می دهد، بهترین زمان برای شروع حمام کردن در آب گرم برای مدت کوتاهی است و سپس زمان را افزایش دهید.

باعث کاهش وزن می شود.

با توجه به تحقیقات انجام شده، حمام معمولی گرم می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

پوست را پاک می کند.

حمام گرم منافذ را باز می کند و خاک و ناخالصی را پاک می کند و پوست شما را تازه و پاک تر می کند.

به سردرد می پردازد.

میگرن و سردرد های دیگر معمولا توسط عروق خونی در ناحیه سر ایجاد می شود. آب داغ موجب کاهش فشار و سردرد می شود.

ترویج مثبت.

احساس از نوع؟ حمام داغ می تواند فورا شما را بهتر و کمتر مضطرب کند. حمام داغ را به عنوان یک استراحت فوری انتخاب کنید.

ترمیم سریعتر برای سرفه و سرماخوردگی.

موکوس در گلو تجمع می یابد و یک حمام داغ در خشک کردن آن کارآیی دارد. بدون هیچ مخاطی، سرفه و سرماخوردگی رشد نمی کند. البته، سوپ مرغ و مقدار زیادی مایعات نیز کمک خواهد کرد.

شما باید همه چیز را بدست آورید و هیچ چیز را از حمام کردن در آب گرم از دست ندهید. این یکی از لذت های ساده زندگی است که می توانید از راحتی خانه خود لذت ببرید

منبع : وان و جکوزی لادر

حمام کردن با آب سرد از گذشته تا به امروز سرشار از دلایل مفید برای سلامت انسان بوده است امروز قصد داریم دلایل علمی آب سرد را برای شما بازگو کنیم تا بتوانیم بدنی سالم تر داشته باشیم

گردش خون را بهبود می بخشد.

گردش خون خوب برای سلامتی کلیه قلب و عروق حیاتی است. گردش خون سالم باعث افزایش زمان بازیابی از تمرینات شدید و کار می شود. متابولیسم آب گرم و سرد در حالی که شما دوش میگیرید یک راه آسان برای بهبود گردش خون است.حمام کردن آب سرد باعث می شود خون شما به اندام خود منتقل شود تا گرم شود. آب گرم آن را تغییر می دهد و موجب حرکت خون به سطح پوست می شود. طرفداران دوش سرد استدلال می کنند که تحریک سیستم گردش خون به این ترتیب آنها را سالم تر و جوان تر نگه میدارد

افسردگی را کاهش می دهد.

بسیاری از مردان عالی از تاریخ، از افسردگی رنج می بردند. تحقیقات در Department of Radiology Oncology در دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا، نشان می دهد که حمام کردن با آب سرد ممکن است “نقطه آبی” مغز را تحریک کند { منبع اولیه مغز نورآدرنالین } یک ماده شیمیایی است که می تواند به کاهش افسردگی کمک کند و این کار در مجاورت آب سرد بسیار بهتر ترشح می شود

ایمنی را تقویت می کند.

براساس یک مطالعه انجام شده در سال ۱۹۹۳ توسط موسسه تحقیقات ترومبوز در انگلستان، افرادی که روزانه دوش سرد را مصرف کردند، افزایش تعداد ویروس های خون سفید خون را نسبت به افرادی که دوش گرفتند، افزایش دادند. محققان بر این باورند که افزایش میزان متابولیسم، که به دنبال تلاش بدن برای گرم کردن آن است، سیستم ایمنی را فعال می کند و در واکنش، سلول های سفید بیشتری را آزاد می کند.

انرژی و رفاه را افزایش می دهد.

هر بار که ما با آب سرد دوش می کشم، احساس آرامش و انرژی می کنیم. قلب شما شروع به پمپاژ می کند و پمپاژ بهتر خون از طریق بدن شما موجب ترس از خواب آلودگی شب گذشته می شود. در حالی که مطالعه نشده است و ب طور علمی اثبات نشده است ،اما بسیاری از مردم بر اساس حس خود و تجربه شخصی خود قسم می خورند که دوش سرد یک کاهش دهنده استرس است

منبع : وان و جکوزی لادر

در زمان های قدیم، آب گرم لوکس بود. مردم مجبور بودند برای داشتن آب گرم در نزدیکی چشمه های گرم زندگی کنند تا از راحتی حمام گرم لذت ببرند، بنابراین برای اکثر تاریخ بشر مردم در آب سرد خود را شست و شو میدادند چرا که آب گرم بدست آوردن بسیار سخت بود.
اما حتی زمانی که یونانیان باستان سیستم های گرمایش را برای حمام های عمومی خود توسعه دادند، آنها برای بهبود سلامتی خود باز هم به آب سرد و حمام کردن در آب سرد روی آوردند

ملل مختلف و حمام

اسپارتها، هنگامی که آنها حمام می کردند (که مانند سالی یکبار)، آنها فقط آب سرد را استفاده می کردند، زیرا فکر می کردند بدن آنها را خنک می کند و برای قدرت عضلاتشان آب سرد مفید تر خواهد بود

در طول قرن اول، مردم فنلاند خود را در سونا عرق می کردند و سپس به یک دریاچه یا رودخانه ای مملو از یخ می رفتند که به عنوان “avantouinti” یا “شنا کردن یخ شنا” نامیده می شود و هنوز هم توسط فنلاند های مدرن و دیگران مورد استفاده قرار می گیرد

بسیاری از فرهنگ ها یک آب سرد را به مراسم مذهبی خود اضافه کردند. بعضی از قبایل بومی آمریکایی بین نشستن در یک تخت گرم و پریدن به یک رودخانه یخی یا برف پریدن در آب یخ و برف را ترجیح میدادند. روس ها باستان نیز به طور مداوم به رودخانه یخ که برای سلامتی و پاکسازی معنوی بود می افتند. تمرین کنندگان ژاپنی شینتو، هر دو در دوران باستان و مدرن، تحت یک آبشار یخی به عنوان بخشی از مراسم شناخته شده به عنوان Misogi، که معتقد بودندن این کار پاک کننده روح است.

آب درمانی با آب سرد

در دهه ۱۸۲۰ یک کشاورز آلمانی به نام Vincenz Priessnitz شروع به تزریق یک درمان جدید به نام “هیدروتراپی” کرد که از آب سرد برای درمان همه چیز از استخوان های شکسته تا اختلال نعوظ استفاده می کرد. او خانه ی خانواده اش را به یک سانیتاریوم تبدیل کرد و بیماران به آن امیدوار بودند که آب سرد بتواند به آنها کمک کند.

آب درمانی به زودی فراگیر شد و به بقیه ی اروپا و نهایتا به ایلات متحده آمریکا نیز رسید و دانشمندان آن زمان به این نتیجه رسیدند که آب سرد خاصیت شفا بخشی دارد
نخستین مرکز آبرسانی در U.S. در سال ۱۸۴۳ افتتاح شد، درست زمانی که اعمال نفوذ بهداشتی آمریکا به امریکا ضربه زد. در اواخر قرن نوزدهم، بیش از ۲۰۰ تفریحی آبرسانی / بهداشتی در ایالات متحده وجود داشت

محبوبیت هیدروتراپی در قرن بیست و یکم کاهش یافت، زیرا بسیاری از افراد در زمینه پزشکی به درمان بیماری ها رفتند. به عنوان پزشکان متمرکز بر طب سنتی، روش های جامع تر شروع به فراگیر شدن می کردند. در حالی که درمان هیدروتراپی برای درمان بیماری ها کمتر و کمتر تجویز شد، پزشکان همچنان از آن برای درمان زخم هایی مانند عضلات تحت فشار و استخوان های شکسته استفاده می کردند. امروزه ورزشکارانی که از حمام یخ استفاده می کنند برای سرعت بخشیدن به بهبودی آنها از آسیب و تمرینات شدید است

منبع : وان و جکوزی لادر