در زمان های قدیم، آب گرم لوکس بود. مردم مجبور بودند برای داشتن آب گرم در نزدیکی چشمه های گرم زندگی کنند تا از راحتی حمام گرم لذت ببرند، بنابراین برای اکثر تاریخ بشر مردم در آب سرد خود را شست و شو میدادند چرا که آب گرم بدست آوردن بسیار سخت بود.
اما حتی زمانی که یونانیان باستان سیستم های گرمایش را برای حمام های عمومی خود توسعه دادند، آنها برای بهبود سلامتی خود باز هم به آب سرد و حمام کردن در آب سرد روی آوردند

ملل مختلف و حمام

اسپارتها، هنگامی که آنها حمام می کردند (که مانند سالی یکبار)، آنها فقط آب سرد را استفاده می کردند، زیرا فکر می کردند بدن آنها را خنک می کند و برای قدرت عضلاتشان آب سرد مفید تر خواهد بود

در طول قرن اول، مردم فنلاند خود را در سونا عرق می کردند و سپس به یک دریاچه یا رودخانه ای مملو از یخ می رفتند که به عنوان “avantouinti” یا “شنا کردن یخ شنا” نامیده می شود و هنوز هم توسط فنلاند های مدرن و دیگران مورد استفاده قرار می گیرد

بسیاری از فرهنگ ها یک آب سرد را به مراسم مذهبی خود اضافه کردند. بعضی از قبایل بومی آمریکایی بین نشستن در یک تخت گرم و پریدن به یک رودخانه یخی یا برف پریدن در آب یخ و برف را ترجیح میدادند. روس ها باستان نیز به طور مداوم به رودخانه یخ که برای سلامتی و پاکسازی معنوی بود می افتند. تمرین کنندگان ژاپنی شینتو، هر دو در دوران باستان و مدرن، تحت یک آبشار یخی به عنوان بخشی از مراسم شناخته شده به عنوان Misogi، که معتقد بودندن این کار پاک کننده روح است.

آب درمانی با آب سرد

در دهه ۱۸۲۰ یک کشاورز آلمانی به نام Vincenz Priessnitz شروع به تزریق یک درمان جدید به نام “هیدروتراپی” کرد که از آب سرد برای درمان همه چیز از استخوان های شکسته تا اختلال نعوظ استفاده می کرد. او خانه ی خانواده اش را به یک سانیتاریوم تبدیل کرد و بیماران به آن امیدوار بودند که آب سرد بتواند به آنها کمک کند.

آب درمانی به زودی فراگیر شد و به بقیه ی اروپا و نهایتا به ایلات متحده آمریکا نیز رسید و دانشمندان آن زمان به این نتیجه رسیدند که آب سرد خاصیت شفا بخشی دارد
نخستین مرکز آبرسانی در U.S. در سال ۱۸۴۳ افتتاح شد، درست زمانی که اعمال نفوذ بهداشتی آمریکا به امریکا ضربه زد. در اواخر قرن نوزدهم، بیش از ۲۰۰ تفریحی آبرسانی / بهداشتی در ایالات متحده وجود داشت

محبوبیت هیدروتراپی در قرن بیست و یکم کاهش یافت، زیرا بسیاری از افراد در زمینه پزشکی به درمان بیماری ها رفتند. به عنوان پزشکان متمرکز بر طب سنتی، روش های جامع تر شروع به فراگیر شدن می کردند. در حالی که درمان هیدروتراپی برای درمان بیماری ها کمتر و کمتر تجویز شد، پزشکان همچنان از آن برای درمان زخم هایی مانند عضلات تحت فشار و استخوان های شکسته استفاده می کردند. امروزه ورزشکارانی که از حمام یخ استفاده می کنند برای سرعت بخشیدن به بهبودی آنها از آسیب و تمرینات شدید است

منبع : وان و جکوزی لادر